Olá! Sou Ricardo Souza e tenho um recado muito importante pra você!Vamos nos divertir aprendendo como trazer natureza e estilo para nossas vidas! Vou mostrar maneiras simples de cuidar de plantas e também mostrar como criar espaços bonitos e transformadores.
Muitas dicas sobre produtos e muitas ofertas e descontos especiais.
Conheça nosso dia a dia aqui em Maceió e também lugares por onde passamos.
Sou técnico Agrícola e vendedor. Nas horas vagas compartilho meus conhecimentos com as pessoas.
Mostro lugares, receitas, técnicas de plantio, meditação e reflexão. comento sobre muitos fatos ocorridos.
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Saiba por que a ameixa emagrece
A ameixa é um poderoso aliado de quem deseja perder peso, de acordo com a nutricionista Luana Stoduto. “A fruta ajuda a melhorar o trânsito intestinal, combate a prisão de ventre e mantém o corpo saciado por mais tempo”, explica. A ameixa pode ser consumida ao natural, em cápsulas ou em forma de farinha. Outra opção é a água de ameixa. Para obter um efeito emagrecedor, o ideal é comer de duas a três ameixas ao natural por dia. No caso da farinha, ingerir uma a duas colheres (sopa) ao dia é suficiente. Em cápsulas, a dose diária deve ser de 500 mg. Se você optar pela água de ameixa, a recomendação é de um copo por dia. Veja abaixo como fazer a água em casa. “O truque dessa receita está na temperatura: a água gelada aumenta o efeito laxante da ameixa”, ensina a nutricionista Roseli Ueno Ninomiya.
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