Coma 2 bananas por dia durante 1 mês e isso vai acontecer com seu corpo

 Vamos para mais uma ótima dica de saúde.

peço que se inscrevam. deixem seu gostei, e ative o sino para receber nossas dicas. Coma 2 bananas por dia durante 1 mês, e isso vai acontecer com seu corpo. 1. Mais energia. As bananas são um lanche perfeito, pois são ricas em vitaminas e minerais que lhe dão o impulso de que necessita à tarde. Além disso, eles também são ricas em potássio, o que ajuda a reduzir as cólicas. 2. Mais alegre e menos deprimida. Essa fruta é rica em triptofano, um aminoácido que pode causar sonolência, mas é rapidamente convertido em serotonina pelo organismo, o que melhora o humor e relaxa as pessoas. 3. Menos problemas de estômago. Se você sofre de azia ou refluxo ácido, comer bananas é a solução ideal, pois são um antiácido natural. 4. Banheiro com menos dificuldade. Você tem dificuldade para ir ao banheiro? Umas poucas bananas vão resolver esse problema, pois são uma excelente fonte de fibras, que farão com que você tenha um ritmo mais regular e vá ao banheiro com mais frequência, sem a necessidade de tomar laxantes ou suplementos de fibras. 5. Menos stress. As bananas são ricas em vitamina B, conhecida pelos seus efeitos calmantes no sistema nervoso. 6. Diminuição da temperatura corporal. As bananas podem baixar a temperatura do corpo, portanto, se você estiver com muito calor ou com febre muito alta, coma algumas! Melhor ainda se você os acompanhar com um pouco de sorvete. 7. Melhora na pressão arterial. Comer bananas oferece muitos benefícios para o coração, uma vez que têm baixo teor de sal, são uma excelente fonte de potássio e têm muito sabor (o que pode não ter ligação com o coração, mas comer coisas boas é definitivamente bom para a alma). Incluir alimentos saudáveis ??em sua rotina diária é uma ótima maneira de reduzir o risco de ataques cardíacos. 8. Menos risco de sofrer de anemia. A anemia é uma doença que resulta da diminuição dos glóbulos vermelhos no sangue. A banana contém muito ferro, o que aumenta a produção dessas células sanguíneas e, portanto, ajuda a reduzir os sintomas da anemia. 9. Elas não são prejudiciais para pacientes com úlcera. A banana é um dos poucos alimentos que não causa nenhum dano ou tem qualquer efeito negativo nos pacientes com úlcera. depois dessas dicas você nunca mais vai deixar de ter bananas em sua cozinha. #banana #benefíciosdabanana #comer2bananas #RicardoPlants Olá! Sou Ricardo Souza (@ricardoplants) e tenho um recado muito importante pra você! Vamos nos divertir aprendendo como trazer natureza e estilo para nossas vidas! Vou mostrar maneiras simples de cuidar de plantas de interior e também mostrar como criar espaços bonitos e transformadores. Conheça nosso dia a dia aqui em Maceió e também lugares por onde passamos. Sou técnico Agrícola e vendedor de Eletro. Nas horas vagas compartilho meus conhecimentos com as pessoas. Mostro lugares, receitas, técnicas de plantio e comento sobre muitos fatos ocorridos. Site: https://portalricardosouza.blogspot.com Email: ricardosouzaoficialmcz@outlook.com Facebook: https://www.facebook.com/RicardoPlants Pinterest: https://br.pinterest.com/ricardoplants/_created/ Dúvidas, patrocínios, presentes me chama no Whatsapp - (82) 99675-1496 @RicardoPlants TAGS banana,beneficios da banana,banana verde,comer banana,comer bananas,banana emagrece,motivos para comer banana,porque comer banana,banana saude,quantas bananas comer por dia,banana é bom pra saúde,comer banana a noite,vantagens de comer banana,comer banana engorda,comer banana emagrece,comer banana antes do treino,comer banana na academia,comer banana banana madura,comer banana antes de malhar,curas naturais,#Ricardo,Ricardo Plants,@RicardoPlantas