Valor Nutricional da Romã:A Romã é uma fonte de muitos nutrientes benéficos para a saúde em geral, veja qual a quantidade de cada nutriente que você poderá está ingerindo ao consumir 100 gramas da fruta.
Valor energético 55.7kcal;
Carboidratos 15,1g;
Proteínas 0,4g;
Fibra alimentar 0,4g;
Fibras solúveis 0,1g;
Cálcio 4,8mg;
Vitamina C 8,1mg;
Vitamina A 3,5 μg;
Piridoxina B6 0,1mg;
Manganês 0,1mg;
Magnésio 12,7mg;
Fósforo 40,3mg;
Ferro 0,3mg;
Potássio 484,6mg;
Cobre 0,2ug;
Zinco 0,7mg;
Tiamina B1 0,1mg;
Riboflavina B2 0,2mg;
Sódio 0,6mg.
#ComoPlantarRoma
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